Попадали ли сте в ситуации на „Ами, ако...“, измъчвани от нерешителност, парализирани от страха да не сбъркате, изразходващи ценната си умствена енергия за неща, които не я заслужават?
Нека си признаем: никой не иска животът му да бъде белязан от излишно премисляне. Но то не е нещо, което избираме. То е нещо, от което не можем да избягаме. Дали обаче трябва да се примирим? Отговорът на Ан Богъл е: „Не!“.
„Не мисли прекалено много“ ни предлага приложими стратегии за вземане на решения, които могат да направят незабавна и трайна промяна в начина, по който се справяме както с маловажни дилеми като „Трябва ли да купя тези цветя?“, така и със значими въпроси като „Какво правя с живота си?“.
Ан Богъл ни насочва как да преодолеем негативните мисловни модели – повтарящи се, нездравословни и безполезни, и да ги заменим с положителни, които да ни донесат повече мир, радост и любов.
Дайте си възможността да правите избори, с които ще се чувствате удобно и които ще ви помогнат да се съсредоточите върху истински важните неща в живота.
Моника Василева
От автора на „Дневник на необикновената жена“
Вие сте творци на живота си! И всичко е във ваши ръце.
Животът е съзидание. И точно както един творец се посвещава с любов и вдъхновение на творчеството си, така и всеки човек творец трябва да се посвети на съзиданието на своя живот. Не да го живее като в просъница, да го пропилява, да го приема за даденост, а да твори пламенно всеки един от миговете му – чудеса.
Тази книга има потенциала да ви събуди за най-различни приказни истории, които носите в себе си. Освобождаване от всяка зависимост, рисуване на ярко щастие, среща с тъмната нощ на душата, укрепване на връзките с любимите хора, свързване с божествената ви същност – това са само някои от творческите задачи, които Моника Василева ви кани да изпълните.
Седемте изкуства са начин за онагледяване на онези качества и принципи, които всеки човек, тръгнал по пътя към себе си, е добре да познава. Пристъпвайки към мечтите с плам и вяра, вие сте способни да съградите един вдъхновен нов свят.
Патриша Спадаро
Трябва ли да се жертваме за другите, или да обърнем внимание на себе си? Да отделяме ли повече време за семейството си, или да градим кариера? Да бъдем ли щедри, или да поставяме граници? Да продължим ли връзката си, или да се сбогуваме? Според древните традиции напрегнатите ситуации са не просто естествена част от живота – те са животът.
„Уважавай себе си“ ни въвежда в един от най-големите парадокси и стресови фактори на нашето време: как да балансираме между нуждите на останалите и собствените си нужди, как да даваме и да получаваме. Като съчетава мъдростта на Изтока и Запада с истории от реалния живот и богат набор от техники, книгата разкрива най-наложилите се митове относно даването – полуистини, които ни пречат да живеем живот, изпълнен с възможности и страст.
Патриша Спадаро няма за цел да съветва защо и как да си угаждаме, нито твърди, че трябва да обърнем гръб на хората, които имат нужда от нас. Авторката ни показва стъпките към свободата да се радваме на своите качества, докато следваме собствения си глас и поддържаме баланса. Защото, за да можем да даваме на другите, първо трябва да дадем на себе си.
„Патриша потушава пожара на митовете, които ни държат във властта на напрежението и стреса... Нейният стил на писане е глътка свеж въздух.“
Крис Прентис, автор на „Дзен и изкуството на щастието“
Рейчъл Джейн Грувър
Личностно развитие, популярна психология
Когато една жена въплъти женската си същност и сила, нейният живот се преобразява. Тя става привлекателна и чувствена. Щом влезе в стаята, всеки забелязва сиянието й – сияние, което идва отвътре. Тази жена привлича мъже със силна мъжка енергия, защото нейната женственост ги допълва и вдъхновява. Чрез своята книга Рейчъл Джейн Грувър изпраща на всички жени ценното послание, че има начин да бъдат едновременно и силни, и женствени, и не е нужно непрекъснато да полагат усилия, за да осъществят желанията си. Като им предлага своите изпитани практики, тя им показва как да изразят своята женствена страна, да се свържат с мъдростта на тялото си и да отворят сърцето си за любовта.
Благодарение на практиките и съветите в книгата, всяка жена може:
• Да активира женската си същност и да се свърже с центъра на творчеството в своето тяло.
• Да получава повече внимание, без да се налага да манипулира.
• Да засили личностното си присъствие.
• Да разбере кои са основните грешки, които силните, независими жени допускат във връзките си с мъжете.
• Да свали невидимия шит, който обгражда сърцето й, за да получава повече любов и разбиране.
• Да се научи да следва и да се доверява.
„Жените, които обичат твърде много“
Робин Норууд
В продължение на много години жени от цял свят се обръщат към тази книга в търсене на отговори, разбиране и лек за своята болка в любовта и взаимоотношенията си с мъжете. Издадена в повече от 25 страни, книгата и до днес помага на жени от най-различен произход, с различно образование и житейски опит да опознаят по-добре себе си и да открият път през емоционалния хаос на трудната любов.Тази книга е написана за теб, ако да обичаш, значи да те боли, да попадаш все на неподходящи мъже, да правиш жертви и прекалени компромиси със себе си, да стоиш дълго време с мъж, който не е свободен, да даваш повече, отколкото получаваш...
В нея терапевтът Робин Норууд описва състоянието да обичаш твърде много като модел на мислене и поведение, вкоренен дълбоко в женската психика – модел, който принуждава някои жени да привличат неудовлетворяващи и болезнени ситуации в любовния си живот. Като разкрива причините за появата на този модел и изправя жените пред истината за тяхното собствено състояние, книгата им вдъхва надежда, че промяната е възможна и разкрива една след друга стъпките по пътя към излекуването.
„Дневник на необикновената жена“
Моника Василева
Необикновената жена умее да вижда чудесата, които се крият отвъд обикновеното. Тя знае, че носи една свещена сила, завещана ù от древните богини.
Тя е жената, въплъщаваща енергията на творчеството. Жената, която обича и приема всички свои аспекти – и светлите, и тъмните. Жената, влюбена в себе си и в живота си, която не се страхува да изхвърли труповете на собствените си ограничения. Жената, която се грижи за себе си и за своите потребности. Жената, която се впуска в полет към осъществяването на мечтите си. Жената, която преминава през огъня на трансформацията и излиза от него по-силна и по-сияеща отвсякога. Жената, която умее да притихва и да чува шепота на душата си. Жената, което празнува своите победи със сърце, изпълнено с благодарност.С тази книга Моника Василева приканва своите читателки да си подарят 12 различни месеца – 12 месеца, в които да се свържат отново с изначалната си женска природа. Независимо дали ще отворим на произволна страница от книгата, или ще посветим целия месец на едно свое качество, дневникът на необикновената жена винаги е извор на прозрения за това как да си подарим наслада в привидно сивия ден и да се отправим на едно ново вълнуващо пътешествие към себе си.
„Смятам, че е много по-лесно да се „отдръпнеш“ от света и да избягаш в преследване на хармонията, отколкото смело да се влееш в живота и да успееш да гримираш битието си с тоналностите на пълнотата и щастието. Каквото и да научиш в планината, ти не можеш да си сигурен дали си го разбрал, докато не слезеш долу и не се потопиш в човешкия свят... Ние, жените, сме обагрени с не по-малко свещеност от тибетските монаси. Ние, жените, които всеки ден приготвяме вкусна вече¬ря, успяваме в работата, създаваме други човешки същества и се грижим за израстването им, любим се пламенно, търсим истини и се наслаждаваме, не сме ампутирани от шанса да заживеем „у дома“ в душите си, да израстваме, да се превъплътим в мъдрост, на която би ни се възхитил и дзен будист. За подобни неща си мислех, когато взех решението да тръгна на едногодишно пътешествие към себе си и живота на мечтите си. Пътешествие, което щеше да ми разкрие липсващия елемент, спояващ божествената ми същност с човешкия ми потенциал. Това е пътешествие, което ме промени толкова дълбоко, че на моменти се чудя кое е онова момиче, което ме гледа от старите албуми. То ме заля с вълните на дома, изтласка ме от сигурното и ме захвърли в най-приказната реалност, която някога съм си представяла. Едно търсене между светското и свещеното, между безполовото и страстта, между сивото и неоновото, между душата и тялото.“
Моника Василева
Сиера Бендър
Във всяка жена живее богиня – в това е убедена Сиера Бендър, която от години учи жените как да бъдат щастливи и как да излекуват не само телата, но и душите си. Богинята на двайсет и първи век е жена, която е грациозна и все пак силна, емоционална и разсъдлива, спокойна, но и буйна.
Откриването на богинята е процес, изискващ отдаденост и смелост. Точно това преподава Сиера в своя специален център за жени, наречен „Тренировъчен лагер за богини“, както и в уникалната програма за женственост, сила и красота „Четирите тела”. Авторката предлага конкретни начини да възстановим баланса там, където е нарушен – на духовно, ментално, емоционално или физическо ниво.
Практиките, описани в тази книга, включват традиционни йога пози, фитнес и дихателни упражнения, медитация и визуализация, музикотерапия, здравословно хранене, енергийно лечение, ароматерапия, работа с емоциите, принципи от модерната и холистичната медицина и др.
Пътят към промяната не е лесен, защото изисква вглеждане в себе си и постоянство, но пък гарантирано води до по-добро здраве и удовлетворение във всеки един аспект на живота.
„Мистерията на женското здраве“
Линда Крокет
„Изцеление означава живот без условности и без очаквания, свободен живот, който идва от душата и е изпълнен с любов.“
Линда Крокет
„Ние, изглежда, пропускаме нещо важно, що се отнася до хормоните. Те не съществуват само на физическо ниво, а са сложна част от вътрешния свят на жените“ – пише Линда Крокет в своята книга и разкрива, че зад всяко хормонално заболяване или емоционален смут се крие една история на стрес. Лечебните практики, изпробвани от нея върху хиляди жени и описани в книгата, имат за цел да окуражат жената да се вслушва по-често във вътрешния си глас, да достигне до корена на проблема и да освободи натрупания стрес, така че да постигне изцеление и на физическо ниво. Тези практики са от помощ както на жени, които страдат от заболявания на конкретна жлеза, така и за по-комплексни състояния като нарушения в менструалния цикъл и предменструален синдром, често срещани гинекологични заболявания и тежка менопауза.
Източникът на вдъхновение за написването на книгата „Мистерията на женското здраве“ са истинските истории на пациентките на авторката, прозренията, до които те са стигнали, както и нейната собствена съдба. Години наред тя се бори с физическите и емоционалните симптоми на предменструалния синдром и се лута в търсенето на решение на проблемите си. С времето и практиката се убеждава, че голяма част от лечението на тези проблеми се концентрира само върху физическото здраве, като по този начин възможностите за пълно излекуване значително намаляват.
Тя открива и още нещо: във всяка жена съществува естествен стремеж към излекуване. Ако жената излекува травмата и промени убежденията си към по-положителни и жизнеутвърждаващи, тогава здравето става естествено състояние на тялото. В стремежа си да помогне на жените книгата предлага подробно и лесно разбираемо описание на отделните жлези в тялото и взаимодействието между тях, връзката на тези жлези с различни емоционални състояния и подсъзнателни убеждения, както и възможни духовни решения на най-често срещаните хормонални проблеми, включващи природни средстава за лечение, медитативни практики и визуализации.
Успешното комбиниране на знания от различни сфери на здравето, така че да обхване проблемите на всички нива, превръщат книгата „Мистерията на женското здраве” в ценен помощник на всяка жена, която иска да се защити срещу всекидневния стрес, да обърне внимание на истинските си потребности и да открие отговори за здравето си там, където вероятно не се е осмелила да ги търси.
Пакет „Жената и нейната вселена“
