Идеална фигура за плажа: 4-седмичен план

Вече разполагате с 4-седмична програма, с която бързо ще постигнете чудесна форма и ще я демонстрирате с гордост по време на лятната си почивка.

Дайте първото мнение за тази книга

Редовна цена: 15,00 лв.

Промоционална цена: 13,50 лв.

В наличност

Автор Джоу Летаби
Преводач Орлин Фотев
Жанр Фитнес
Поредица -
Корица Мека корица
Брой страници 128
Размери 15 х 21
Дата на издаване 12.06.2008 г.
ISBN 9789549696066

Описание

Не изпадайте в стрес от мисълта, че сте на светлинни години от мечтаната фигура, а времето на лятната отпуска наближава. Решението на проблема е пред очите ви и то не е нито сложно, нито изисква усилия. Вече разполагате с 4-седмична програма, с която бързо ще постигнете чудесна форма и ще я демонстрирате с гордост по време на лятната си почивка. Предимството на тази книга е, че тя не ви предлага само ефикасна диета или лесна система от упражнения, а цялостна програма за отслабване, стягане на тялото и придобиване на здрава и красива кожа.

- Благодарение на 4-седмичния диетичен план ще премахнете токсините от тялото си, ще отслабнете (книгата предлага много и разнообразни диетични рецепти), ще подобрите състоянието на вашата кожа и коса и ще се научите с какво и как да се храните, за да бъдете енергични.

- Тъй като балансираното хранене само по себе си намалява мазнините в тялото, но не води до идеална фигура, в книгата е включена система от изгарящи мазнините аеробни упражнения. В края на периода ще забележите, че се e променил не само външният ви вид, но и се чувствате много по-добре.

- Няма смисъл да полагате толкова усилия, ако накрая цялостното внушение се разваля от зле изглеждащи кожа и коса. И двете страдат при нездравословен начин на живот. Така че ключът към доброто им състояние е да знаете от кои хранителни съставки имате нужда за гладка кожа без целулит и блестяща коса.

- Все пак всяко тяло има свои специфични характеристики, които, дори и да не харесваме, не можем да променим. Триковете в книгата ще ви помогнат да прикриете малките несъвършенства на фигурата си, като изберете най-подходящия модел бански.